不登校 塾【２０２０】|「五月病」より怖い「正月病」と不登校・ひきこもり

「五月病」より怖い「正月病」と不登校・ひきこもり

最大で９連休という年末年始もとうとう終わってしまいましたが、中学・高校生の皆さんはいかがお過ごしだったでしょうか。

ただ中高生の場合、始業式の日が学校よって多少異なりますので、１２連休や１３連休という人もいらっしゃるのではないでしょうか。つまり長さだけを見れば、ＧＷをはるかにしのいだ超大型連休となります。

この年末年始に自律神経の働きが乱れて体調を崩してしまったという人も多いようです。実際、うちの塾でも正月明けに欠席者が増えているだけでなく、年末年始をはさんでしまったせいで、ひきこもりがぶり返してしまったという生徒も出ています。

特にセンター試験を目前に控えて、ひきこもりに陥ってしまった高３生のご家族は大変だと思います。うちの塾でも、正月明けの１月４日から対応に追われているのが現状です。

年末年始の間に体調管理をうまくできなくなったまま休みを終えてしまった中学・高校生の中には、登校に支障を来たすまでになってしまった生徒も、この時期増えていると思います。

そして新学期始業式を迎えたと思ったら、１月１１・１２・１３日の３連休に突入します。これだけ連休が続くことを考えれば、「正月病」は「五月病」よりも危険だといわざるを得ないのではないでしょうか。

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３連休までつなげると最長で１７連休となってしまいます

そして正月明けたと思ったら３連休で心身の不調を整えることもできないまま、部屋にひきこもって不登校に陥ってしまう人も少なくないのではないかと思います。

年末年始に限らず、夏休みのような長期休暇、ゴールデンウィークのような大型連休が明けると、人により程度の差はあるものの、一般的になかなか勉強に集中できない、朝起きられない、通学したくない、気が滅入る、落ち込む、疲れやすく体がいつもだるい、眠いなどの症状が出ている人も少なからずいるのではないでしょうか。

年末年始に入るまでは、我慢に我慢を重ねて通学してきたという生徒もいるかもしれません。こうした生徒の場合、正月明けの、特に最初の1日は、相当なストレスのかかる瞬間なのではないでしょうか。実際に、最初の１日目（始業式）に出られずそのままずるずる休んでしまう生徒は割と多いような印象があります。

そして、１月１１・１２・１３日の３連休までつなげて１７連休にしてしまうと、ここから復帰するのは容易なことではなくなります。

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正月病からうつ病に発展することも

このように考えてみると、もし１７連休にしてしまった場合、成人の日が明けた火曜日が非常に高いハードルになってきます。

この日を乗り越えなければ、おそらく３月上旬の学年末テストまでズルズルとなし崩し的に不登校に陥ってしまうことになりかねません。

正月病になると、情緒的な障害が生じ、抑うつや不安を伴うことも多いとされています。うつ病になりかねませんので、あまり軽く考えないようにしましょう。

電話やメールなどの対人接触についても避けるようになり、過度になるとひきこもりのような状態に陥ることもあります。

学校生活や学業にも支障を来たすようになり、生活機能の低下や、学力・成績の低下を招く場合もあります。

また、それだけにとどまらず、激しい意欲低下によって就学そのものが困難になってしまうこともあるので、注意が必要です。

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